Alto Adige Balance: per ritrovare il proprio tempo

Per continuare ad affrontare la vita di tutti i giorni con entusiasmo ed energia a volte è necessario fermarsi e prendersi una pausa.

Con Alto Adige Balance potete farlo, ritrovando la giusta dimensione. Accompagnati da esperti del luogo conoscerete luoghi speciali dove imparerete a riappropriarvi del vostro tempo e a rilassarvi. Momenti

importanti, esperienze in località evocative immersi nella natura dell’Alto Adige per sentirne tutta l’energia, per imparare a concentrarsi su ciò che è davvero essenziale, per ritrovare il contatto con la Terra e godere con consapevolezza l’istante che state vivendo.

Programma

primavera / 25.05.-22.06.19

autunno / 14.09.-13.10.19


lunedì (primavera e autunno)

ore 10-15

TRASPIRANTE E SPIRITUALE

ESPERTA BALANCE: Veronika Trojer

Luogo di Balance: Casere, sentiero della salute

 

Descrizione: Conosci lo stato più naturale del mondo? Lascia andare la vita quotidiana, arriva nel “Adesso” e immergiti con la tua testa e il tuo cuore nella natura selvaggia. Sulle tracce dell'essenziale ... Il percorso conduce alla semplicità, alla natura, a te stesso: con sensi aperti e passi consapevoli andando con piedi nudi sulla terra nell'erba soffice dei prati di montagna, con esercizi di respirazione profonde pure e assorbire l’aria fresca di montagna, con l'effetto benefico dalla cascata che migliora il benessere, usa il potere dell'acqua fredda quando calpesti un ruscello di montagna .... Sulle tracce dello Spirito Santo ...... un luogo particolarmente energetico di potere ti invita a fermare e sentire: la famosa Cappella dello Spirito Santo di Casere. Torniamo nutriti e pieni delle forze della natura, diverso da come siamo venuti.

Foto: Manuel Kottersteger
Foto: Manuel Kottersteger

mercoledì (primavera)

ore 10-16

Attingere nuove forze della natura

 

ESPERTO BALANCE: Da vent’anni a questa parte, Stefan Fauster, nato in un maso del Renon, gestisce insieme alla moglie Ruth l’hotel Drumlerhof a Campo Tures secondo i principi dell’economia del bene comune. Nelle vesti di presidente dell’Associazione degli alberghi escursionistici nonché di guida alpina qualificata, Fauster si dedica alla promozione di una camminata corretta e del benefico effetto di un esercizio fisico in mezzo alla natura. 

 

Luogo di Balance: Pojen, Acereto

 

Foto: Filippo Galuzzi
Foto: Filippo Galuzzi

Descrizione:

È stata scoperta in Giappone, la straordinaria efficacia del bosco: aromaterapia, distensione, rafforzamento delle difese immunitarie. È semplice: basta andare nel bosco. E lasciare che pini, larici e betulle esercitino su di noi il loro “potere”. Toccare la superficie ruvida della corteccia. Ascoltare il ticchettio del picchio. Annusare il profumo intenso dei cespugli. Farci trasportare dal piacevole gorgoglio del ruscello, dal fruscio delle foglie, dal cigolio dei rami. E aprire i nostri sensi per cogliere tutto questo con la massima consapevolezza. E così, con ogni passo, ogni sguardo, ogni respiro, facciamo il pieno di nuove energie.

 

La camminata in montagna è una pratica che va imparata. Stefan Fauster avrà piacere di svelarci tecnica e consigli per affrontare al meglio le salite e discese di questa escursione di tre – quattro ore nel paesaggio alpino delle Valli di Tures e Aurina. Camminando, Stefan ci insegna come fare i passi in modo corretto e consapevole, come avvicinarci correttamente al pendio e come ognuno di noi possa esplorare a modo suo questa inesauribile fonte di natura e quiete a ogni ora del giorno e in ogni stagione dell’anno.

Durante la merenda ci sarà modo di scoprire fatti e curiosità sull’economia del bene comune, filosofia alla quale Stefan si dedica da molto tempo. 

mercoledì (autunno)

ore 10-16

 La forza dentro di noi

 

ESPERTO BALANCE: Markus Prieth, musicista e esperto di jodel, Alto Adige.

Una delle teste caratteristiche di “OpasDiandl”. Jodel, canto, raffele, banjo, sega musicale, ukulele riassumono la sua attività nel gruppo cult altoatesino. Ciò che probabilmente ha fatto dello jodel una questione di cuore, lui lo porta alla perfezione. Una rivelazione armoniosa.

 

Luogo di Balance: Lago Neves, Lapago

 

Foto: Manuel Kottersteger
Foto: Manuel Kottersteger

Descrizione:

“Se una volta si facesse

tutto così completamente silenzioso!

Se la casualità e l’imprecisione

ammutolissero, e il riso di chi mi sta vicino,

se il clamore che producono i miei sensi

non mi impedisse così tanto nella veglia.”

Rainer Maria Rilke

 

In autunno, quando la natura si tinge di colori favolosi e si prepara lentamente all’arrivo dell’inverno, nel fondovalle inizia il tempo del silenzio. Il silenzio quale fonte di forze, potere e saggezza. 

Markus Prieth, musicista di grande sensibilità profondamente legato alla cultura locale, svela ai partecipanti di questo workshop i principi fondamentali dell’arte dello jodel, una tradizione tirolese che affonda le radici nel mondo montano e trova una vigorosa e concreta espressione vocale nell’ambito di una passeggiata mattutina lungo le rive del Lago Neves, con vista sul candore del ghiacciaio. 

“Sin dai primi passi, inizia un viaggio, intorno allo specchio d’acqua, che assume la fisionomia di un concerto: ogni parola pronunciata, ogni grido di gioia, ogni battito d’ali è parte di un mondo di suoni che rispecchia milioni di realtà.” 

Markus Prieth 

Un’esperienza unica, con l’attivazione delle forze che risiedono dentro di noi, e il focus puntato sulla natura e sulla voce. 

Un’immersione totale nella quiete autunnale dei monti. 

 


venerdì (primavera e autunno)

ore 15-17

Yoga in riva al lago a 1.800 m s.l.m. – Un'iniezione di energia nel cuore della natura alpina

Luogo di Balance: Campo Tures - Lapago

Descrizione:

Mens sana in corpore sano

Lo yoga è una disciplina filosofica originaria dell'India. Comprende esercizi fisici e mentali. 

È il cammino verso la conoscenza di se stessi. Verso la simbiosi di corpo, anima e coscienza. Favorisce i punti di forza e relativizza le debolezze.

Assieme all’esperto yoga intraprenderemo questo emozionante cammino. Ci avvicineremo alle sponde del lago di Neves, gelido e cristallino. Ci lasceremo avvolgere dal blu dell'acqua, dal verde dei prati e dall'azzurro del cielo. Spingeremo lo sguardo fino al lontano orizzonte, dominato dal profilo del Mesule, del Punta Bianca e del Gran Pilastro. E percepiremo la forza della terra. Muovendoci con gesti fluidi al ritmo del vento, sentiremo penetrare lentamente in noi l'energia del giorno che volge al termine. La potenza degli elementi e la spettacolarità dell'ambientazione ci ritempreranno le membra, ci apriranno i pori e ci accarezzeranno i capelli. 

Foto: Michael Pezzei
Foto: Michael Pezzei

Prezzi 2019

Decidi individualmente durante la vacanza se e a quale punto vorresti partecipare. Ma potete volentieri prenotare la vostra partecipazione in anticipo da casa. Basta contattarci via mail o telefono +39 348 7651489 (Christian)

Dato che siamo una società membro del Südtirol Balance, ti addebitiamo solo € 10 a persona per ogni partecipazione.

estate stagione bassa

primavera - autunno

stagione alta

offerte settimanali

 

23.04.19 - 07.06.19

05.10.19 - 29.11.19

08.06.19 - 05.07.19

06.09.19 - 04.10.19

06.07.19 - 06.09.19

23.04.19 - 31.05.19

12.10.19 - 29.11.19

2 Pers. € 53,00 € 58,00 € 63,00 € 330,00
3 Pers. € 66,00 € 71,00 € 76,00 € 408,00
4 Pers. € 79,00 € 84,00 € 89,00 € 486,00
5 Pers. € 92,00

€ 97,00

€ 102,00 € 564,00
6 Pers. € 105,00 € 110,00 € 115,00 € 642,00

 

I prezzi giornalieri sono validi per un soggiorno di 7 notti 

Permanenza di 1 notte: + 50 %

Permanenza di 2-3 notti: + 25 %

Permanenza di 4-6 notti: + 10 %

Tassa di soggiorno: 1,20 € a persona al giorno (da 14 anni in poi) 

Pulizia finale: € 30,00

Cani: € 5,00 al giorno

Riduzioni per i minori

  • fino a 6 anni i vostri bambini soggiornano gratis  (pari ad uno sconto di € 12,00 al giorno)
  • da 6 a 12 anni: € 6,00 di sconto
  • da 12 a 18 anni: € 3,00 di sconto

 

Riduzioni per i minori per i pacchetti settimanali 

  • fino a 6 anni i vostri bambini soggiornano gratis  (pari ad uno sconto di € 72,00 a settimana)
  • da 6 a 12 anni: € 36,00 di sconto 
  • da 12 a 18 anni: € 18,00 di sconto

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