Descrizione: Conosci lo stato più naturale del mondo? Lascia andare la vita quotidiana, arriva nel “Adesso” e immergiti con la tua testa e il tuo cuore nella natura selvaggia. Sulle tracce dell'essenziale ... Il percorso conduce alla semplicità, alla natura, a te stesso: con sensi aperti e passi consapevoli andando con piedi nudi sulla terra nell'erba soffice dei prati di montagna, con esercizi di respirazione profonde pure e assorbire l’aria fresca di montagna, con l'effetto benefico dalla cascata che migliora il benessere, usa il potere dell'acqua fredda quando calpesti un ruscello di montagna .... Sulle tracce dello Spirito Santo ...... un luogo particolarmente energetico di potere ti invita a fermare e sentire: la famosa Cappella dello Spirito Santo di Casere. Torniamo nutriti e pieni delle forze della natura, diverso da come siamo venuti.

mercoledì (primavera)

ore 10-16

Attingere nuove forze della natura

ESPERTO BALANCE: Da vent’anni a questa parte, Stefan Fauster, nato in un maso del Renon, gestisce insieme alla moglie Ruth l’hotel Drumlerhof a Campo Tures secondo i principi dell’economia del bene comune. Nelle vesti di presidente dell’Associazione degli alberghi escursionistici nonché di guida alpina qualificata, Fauster si dedica alla promozione di una camminata corretta e del benefico effetto di un esercizio fisico in mezzo alla natura. 

Luogo di Balance: Pojen, Acereto

Descrizione:

È stata scoperta in Giappone, la straordinaria efficacia del bosco: aromaterapia, distensione, rafforzamento delle difese immunitarie. È semplice: basta andare nel bosco. E lasciare che pini, larici e betulle esercitino su di noi il loro “potere”. Toccare la superficie ruvida della corteccia. Ascoltare il ticchettio del picchio. Annusare il profumo intenso dei cespugli. Farci trasportare dal piacevole gorgoglio del ruscello, dal fruscio delle foglie, dal cigolio dei rami. E aprire i nostri sensi per cogliere tutto questo con la massima consapevolezza. E così, con ogni passo, ogni sguardo, ogni respiro, facciamo il pieno di nuove energie.

La camminata in montagna è una pratica che va imparata. Stefan Fauster avrà piacere di svelarci tecnica e consigli per affrontare al meglio le salite e discese di questa escursione di tre – quattro ore nel paesaggio alpino delle Valli di Tures e Aurina. Camminando, Stefan ci insegna come fare i passi in modo corretto e consapevole, come avvicinarci correttamente al pendio e come ognuno di noi possa esplorare a modo suo questa inesauribile fonte di natura e quiete a ogni ora del giorno e in ogni stagione dell’anno.

Durante la merenda ci sarà modo di scoprire fatti e curiosità sull’economia del bene comune, filosofia alla quale Stefan si dedica da molto tempo. 

Mens sana in corpore sano

Lo yoga è una disciplina filosofica originaria dell'India. Comprende esercizi fisici e mentali. 

È il cammino verso la conoscenza di se stessi. Verso la simbiosi di corpo, anima e coscienza. Favorisce i punti di forza e relativizza le debolezze.

Assieme all’esperto yoga intraprenderemo questo emozionante cammino. Ci avvicineremo alle sponde del lago di Neves, gelido e cristallino. Ci lasceremo avvolgere dal blu dell'acqua, dal verde dei prati e dall'azzurro del cielo. Spingeremo lo sguardo fino al lontano orizzonte, dominato dal profilo del Mesule, del Punta Bianca e del Gran Pilastro. E percepiremo la forza della terra. Muovendoci con gesti fluidi al ritmo del vento, sentiremo penetrare lentamente in noi l'energia del giorno che volge al termine. La potenza degli elementi e la spettacolarità dell'ambientazione ci ritempreranno le membra, ci apriranno i pori e ci accarezzeranno i capelli.