Südtirol Balance – Auszeit in Südtirol

Um neue Kraft für den Alltag zu sammeln, braucht es ab und zu eine Auszeit. Südtirol Balance macht diese Auszeit erlebbar. Experten bieten Entschleunigung und Entspannung an besonderen Rückzugsorten für „Aussteiger auf Zeit“. Bei den Auszeiten an Kraftplätzen in Südtirols Natur lernen die Teilnehmer, den Blick auf das Wesentliche zu richten, sich zu erden und den Moment mit Achtsamkeit zu genießen. 

Programm

Frühling / 25.05.-22.06.19

Herbst / 14.09.-13.10.19


Montags (Frühling und Herbst)

10-15 Uhr

ATEMvoll und GEISTreich

BALANCE-EXPERTE: Veronika Trojer

Ort der Balance: Am Gesundheitsweg in Prettau, inmitten der Ahrntaler Berge rund um Hl. Geist

 

Worum geht's? Kennen Sie den natürlichsten Zustand der Welt? Den Alltag loslassen, im Jetzt ankommen und mit Kopf und Herz in die kraftvolle Wildnatur eintauchen. Dem Wesentlichen auf der Spur….

Der Weg führt zur Einfachheit, zur Natur, zu sich selbst: Mit offenen Sinnen und achtsamen Schritten barfuß auf der Erde im weichen Gras der Bergwiesen gehen, mit tiefgehenden Atemübungen reine und frische Bergluft aufnehmen, mit der wohltuenden Wirkung vom Wasserfall das Wohlbefinden verstärken, beim Wassertreten im Gebirgsbächlein die Kraft des kalten Wassers nutzen….

Dem Heiligen Geist auf der Spur……

ein besonders energiereicher Kraftplatz lädt ein zum Innehalten und Spüren: die bekannte Hl. Geist Kapelle in Kasern.

Genährt und vollgetankt mit den Kräften der Natur kehren wir zurück: Anders als wir gekommen sind. 

Foto: Manuel Kottersteger
Foto: Manuel Kottersteger

Mittwochs (Frühling)

10-16 Uhr

An den Kraftquellen der Natur

 

BALANCE-EXPERTE: Stefan Fauster, geboren auf einem Bauernhof am Ritten, führt seit 20 Jahren zusammen mit seiner Frau Ruth das Hotel „Drumlerhof“ in Sand in Taufers nach den Prinzipien der Gemeinwohlökonomie. Als Präsident der Wanderhotels und zertifizierter Wanderführer weiß Fauster um die Wichtigkeit des richtigen Gehens und um die heilende Wirkung der gesunden Bewegung in unberührter Natur.

 

Ort der Balance: Pojen, Ahornach

 

Foto: Filippo Galuzzi
Foto: Filippo Galuzzi

Worum geht's?

In Japan hat man sie entdeckt:

Die unglaubliche Wirkung des Waldes: Aromatherapie,

Entspannung, Stärkung der Widerstandsfähigkeit. Dazu

gehen wir einfach in den Wald. Und lassen Fichten, Lärchen,

Birken auf uns wirken. Fühlen die angenehme Rauheit der

Rinde. Hören das Klopfen des Buntspechts. Riechen die

Würze der Strauchheide. Lassen uns treiben vom Plätschern

des Bächleins, vom Rascheln der Blätter, vom Knacken der

Zweige. Und nehmen alles bewusst, tief und offen wahr. Und

in uns auf. Und mit jedem Schritt, jedem Blick, jedem Atemzug

schöpfen wir Energie.

 

Und auch das richtige Gehen im Gelände will gelernt sein. Wie man

„leise und tanzend“ geht und damit Höhenmeter mühelos

bezwingt, erklärt Stefan Fauster während der drei- bis

vierstündigen Wanderung in den Bergen des Tauferer Ahrntals.

Wir lernen, Schritte richtig und bewusst zu setzen und uns zum

Hang hin zu bewegen. Stefan verrät, wie jeder diese unerschöpfliche ruhig-grüne Energiequelle zu allen Jahres- und Tageszeiten für sich entdecken kann.

Und während der Jause gibt‘s Wissenswertes über die Gemeinwohlökonomie, die in Stefans Hotel seit langem

gelebt wird.

 

Hoch über dem weiten Talkessel von Sand in Taufers-eine Auszeit um mit vielfältigen Bewusstseinsübungen zurück zu sich selbst zu gelangen.

 

Entspanntes Genießen. Tiefes Aufatmen. Bewusstes Sehen. Konzentriertes Hören.

Mittwochs (Herbst)

10-16 Uhr

 Die Kraft in uns

 

BALANCE-EXPERTE: Markus Prieth, Musiker und Jodelkünstler, Südtirol. Einer der Charakterköpfe der Band Opas Diandl. Jodeln, Singen, Raffele, Banjo, Singende Säge, Ukulele beschreibt seine Tätigkeit in der Südtiroler (Kult)-Musikertruppe. Wovon ihm das Jodeln wahrscheinlich zur besonderen Herzensangelegenheit geworden ist, er bringt’s zur Perfektion. Und anderen bei: eine stimmige Offenbarung.

 

Ort der Balance: Lappacher Stausee, Lappach

 

Foto: Manuel Kottersteger
Foto: Manuel Kottersteger

Worum geht's? 

„Wenn es nur einmal so ganz stille wäre.

Wenn das Zufällige und Ungefähre

verstummte und das nachbarliche Lachen,

wenn das Geräusch, das meine Sinne machen,

mich nicht so sehr verhinderte am Wachen.“

Rainer Maria Rilke

 

Im Herbst, wenn sich die Natur verfärbt und langsam auf den Winter vorbereitet, beginnt im Tal die die Zeit der Stille. Die “Stille” - kraftvolle Quelle der Macht und derWeisheit.

Markus Prieth, ein empfindsamer Südtiroler Musiker

mit starken Wurzeln in der örtlichenKultur, erschließt den Teilnehmern

in einem Workshop die Grundprinzipiender Jodel-Kunst. Das Jodeln wird bei einemmorgendlichen Spaziergang an denUfern des Neves-Sees, mit Blick auf weißeGletscher, stimmlich-kraftvoll in diePraxis umgesetzt.

Mit achtsamen Stille-Intermezzi, mit kraftvollen Meditationsklängen.

 

„Ab dem ersten Schritt beginnt eine Reise um

den See, die einem Konzert gleicht. Jedes gesprochene

Wort, jeder Flügelschlag, jeder Schrei der

Freude sind Teil einer Klangwelt, die Millionen von

Wirklichkeiten widerspiegelt.“ Markus Prieth

 

Eine Auszeit der besonderen Art, mit der Aktivierung der Kraft aus uns selbst, den Fokus auf Natur und Stimme.

Ab- und Eintauchen in die herbstliche Ruhe der Berge. 


Freitags (Frühling und Herbst)

15-17 Uhr

Yoga am Bergsee, 1.800m.: Kraft tanken in freier Natur

Ort der Balance: Sand in Taufers - Lappach

Worum geht's? Yoga – für Halt & Haltung

Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien. Sie umfasst geistige und körperliche Übungen. 

Yoga ist der Weg zur Selbsterkenntnis. Ebenso wie das Eins-Werden von Körper, Seele und Bewusstsein. Yoga unterstützt die Stärken, relativiert die Schwächen.

Gemeinsam mit dem Yogaexperten begeben wir uns auf diesen spannenden Weg. Am kristallinen, eiskalten Neves-See: blaue Fluten, grüne Hänge, blauweißer Himmel. Wir spüren die Kraft des Erdbodens, im Hintergrund Möseler, Weißzint, Hochfeiler. Sacht bewegen wir uns im Rhythmus des Bergwindes, langsam nimmt die Energie des endenden Tages von uns Besitz. Die kraftvollen Elemente, der spektakuläre Background beleben unsere Gliedmaßen, öffnen unsere Poren, streicheln unser Haar. 

Foto: Michael Pezzei
Foto: Michael Pezzei

Preise 2019

Sie entscheiden ganz individuell vor Ort ob und bei welchem Programmpunkt Sie teilnehmen möchten. Gerne können Sie Ihre Teilnahme aber schon vorab von zuhause aus bei uns reservieren. Kontaktieren Sie uns hierfür einfach per Mail oder Telefon +39 348 7651489 (Christian)

Da wir ein Südtirol Balance-Mitgliedsbetrieb sind berechnen wir Ihnen pro Teilnahme/Person lediglich € 10 zusätzlich zum unten angegebenen Übernachtungspreis.

Sommer SCHNUPPERZEIT

FRÜHLINGSERWACHEN

GOLDENER HERBST

HAUPTREISEZEIT

WOCHEN-

PAUSCHALEN

 

23.04.19 - 07.06.19

05.10.19 - 29.11.19

08.06.19 - 05.07.19

06.09.19 - 04.10.19

06.07.19 - 06.09.19

23.04.19 - 31.05.19

12.10.19 - 29.11.19

2 Pers. € 53,00 € 58,00 € 63,00 € 330,00
3 Pers. € 66,00 € 71,00 € 76,00 € 408,00
4 Pers. € 79,00 € 84,00 € 89,00 € 486,00
5 Pers. € 92,00

€ 97,00

€ 102,00 € 564,00
6 Pers. € 105,00 € 110,00 € 115,00 € 642,00

 

Tagespreise gültig bei einer Urlaubsdauer ab 7 Nächten

Aufenthalt von 1 Nacht: + 50 %

Aufenthalt von 2-3 Nächte: + 25 %

Aufenthalt von 4-6 Nächte: + 10 %

Ortstaxe: 1,20 / Person ab 14 Jahre pro Tag

Endreinigung: € 30,00

Hunde: € 5,00 pro Tag

Kinderermäßigungen

  • bis 6 Jahre wohnen Ihre Kinder kostenlos (= € 13,00 Ermäßigung pro Tag)
  • von 6 bis 12 Jahre: € 6,00 Ermäßigung
  • von 12 bis 18 Jahre: € 3,00 Ermäßigung

 

Kinderermäßigung Wochenpauschalen

  • bis 6 Jahre wohnen Ihre Kinder kostenlos (= € 78,00 Ermäßigung pro Woche)
  • von 6 bis 12 Jahre: € 36,00 Ermäßigung
  • von 12 bis 18 Jahre: € 18,00 Ermäßigung

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Kontakt:

Appartements Großgasteiger

Weißenbach, Kirchgasse 42

39030 Ahrntal

Ferienregion Kronplatz

Südtirol - Italien

Tel. +39 0474 680052

Handy +39 348 7651489

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